Das Mandala des Lebens ist ein Spiegel: Es zeigt dir, wo du innerlich gerade stehst – und wie du aus alten Gedankenschleifen sanft ins Jetzt zurückkehren kannst.
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Erfahre, wie du deine Gefühle in einfache Bilder übersetzen kannst – und warum sich dadurch Belastung löst.
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Eine Methode, die ohne lange Gespräche wirkt: Die Yager-Therapie nutzt die Weisheit deines „Zentrums“, um Blockaden sanft zu lösen.
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Magst du deine Stimme auf Aufnahmen nicht hören? Entdecke, wie ein gemalter Vanillepudding und ein roter Kreis innere Ablehnung in Akzeptanz verwandeln können.
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Entdecke, wie Malen - selbst in der Vorstellung - und sanfte energetische Impulse dir helfen können, Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit vor Prüfungen zurückzugewinnen.
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Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du ein einfaches neutrales Bild für deine Angst malen.
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Manche Affirmationen fühlen sich stimmig an – andere gar nicht. Erfahre, wie du Sätze findest, die dich wirklich stärken, und warum Askfirmationen oft leichter wirken.
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Entdecke, wie du unter Stress reagierst. Incl. Tipps für Selbstfürsorge & homöopathische Unterstützung.
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Es gibt Verbindungen, die lassen sich nicht mit Worten klären – wohl aber mit Farben. Erfahre, wie das lösungsorientierte Malen hilft, Spannungen zu lösen und innere Freiheit zu gewinnen.
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Ein rotes Dreieck, ein grüner Kreis und andere Bilder halfen, Angst zu überwinden.
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Wenn es nicht um Kunst geht sondern um Einfachheit, dürfen sich alte Hemmungen verabschieden.
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Wie ein Drahtkleiderbügel beim Malen schmaler wurde – und Selbstwert zurückkam.
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Ein gemalter Donut, der eine tiefsitzende Angst fast verschwinden ließ.
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Wie sich eine Kindheitserinnerung in ein Bild voller Ruhe verwandelte.
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Von Soulfood bis Rückführung: ein persönlicher Blick hinter die Kulissen.
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Wie ein Traum von einer Kuh seinen Schrecken verlor – und zu einer Kraftquelle wurde.
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Warum nicht jedes Gefühl verändert werden muss – und was Annahme bewirken kann.
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Eine Atemübung, die innere Ruhe bringt – und das Vertrauen ins Leben stärkt.
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Ein neutrales Bild, das half, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.
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Wie eine rote Vase und ein blaues Quadrat eine überraschende Reise möglich machten.
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