angst vor dem tod

Vor etwa 15 Jahren hatte ich eine hartnäckige Pilzerkrankung.
Damals habe ich überlegt, eine Fortbildung in Psych-K zu machen – einer energetischen Methode, mit der unter anderem Glaubenssätze verändert und emotionale Blockaden gelöst werden können.

Ich wollte die Methode nicht einfach nur lernen, sondern selbst erfahren, wie sie wirkt.
Deshalb hatte ich eine Sitzung bei einer erfahrenen Psych-K-Therapeutin – mein Thema war die Pilzerkrankung.

In dieser Sitzung kam unter anderem die Lebens-Bindungs-Balance zur Anwendung.
Und was dann geschah, war für mich tiefgreifend.

Was ist die Lebens-Bindungs-Balance?

Es ist eine Art meditative Atemtechnik, die dabei hilft,

·        traumatische Geburtserfahrungen,

·        Vorstellungen vom Tod

·        und unbewusste Ängste
in Ruhe und Gelassenheit zu verwandeln.

Du atmest dabei zwischen zwei Energiezentren in deinem Körper:

·        dem Thymus-Zentrum (unterhalb des Halsansatzes)

·        und dem Hara-Punkt (etwas unterhalb des Bauchnabels – eine Art „energetisches Zentrum“)

Der Hara-Punkt stellst du dir als schwarzes Loch vor, das belastende Gedanken, Ängste und Gefühle einfach aufnimmt und transformiert.

So läuft die Übung ab

Die Atmung zwischen Thymus und Hara bleibt immer gleich.
Verändert wird nur die Vorstellung, mit der du arbeitest:

1.     Durchgang 1: Du erinnerst dich an deine Geburt – oder stellst sie dir vor.
Du atmest dabei langsam zwischen Thymus und Hara hin und her. Und stellst dir vor, wie alle belastenden Gedanken und Gefühle im Hara-Punkt transformiert werden.

2.     Durchgang 2: Du stellst dir die beste Art zu sterben vor.
Bleibe in der gleichen Atmung.

3.     Durchgang 3: Du stellst dir die schlimmste Art zu sterben vor.
Auch hier atmest du wieder zwischen den beiden Punkten.

Was dabei passiert

Diese Übung bringt oft eine tiefe innere Ruhe.
Die Angst vor dem Tod verliert ihre Wucht.
Statt Enge entsteht Weite, Frieden und ein Gefühl von Vertrauen.

Meine persönliche Erfahrung

Nach dieser Sitzung ist meine Pilzerkrankung verschwunden – und sie ist bis heute nicht zurückgekehrt.

Ich habe daraufhin die gesamte Psych-K-Ausbildung abgeschlossen.
Und die Lebens-Bindungs-Balance hat sich in meiner Praxis immer wieder bewährt –
besonders bei Menschen mit Prüfungsangst oder tiefsitzender Todesangst.

Wenn du spürst, dass das auch etwas für dich sein könnte…

…melde dich gerne bei mir.
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess – achtsam, ruhig und klar.